Una
investigación mundial realizada hace unos años por The Consortium for
Research on Emotional Intelligence in Organizations arrojó este sorprendente
resultado:
El cociente de éxito se debe en un 23% a las capacidades intelectuales
y un 77% a las capacidades emocionales.
Y yo
me pregunto de ser así ¿por qué en la escuela no no nos enseñan a manejar
estas capacidades?
En mi práctica como facilitadora en gestalt tranpsersonal me doy cuenta
de una de las tantas problemáticas que me llegan tiene que ver con no
saberse manejar en la vida emocionalmente.
Rara
vez la solución de alguien estuvo en un curso o en el aprendizaje de
una técnica.
Educarse a nivel emocional se traduce en mejor calidad de vida, mayor
rendimiento en el trabajo y sensaciones mas positivas y de felicidad.
¿De qué estamos hablando cuando decimos educarnos a nivel emocional?
Sostengo que es estar en contacto con nuestras emociones, saber qué
las disparan y a qué acciones nos predisponen.
Necesitamos saber expresar nuestros sentimientos, (EX-PRESO,
DEJAR EN LIBERTAD MIS EMOCIONAES Y SENTIMIENTOS) por supuesto
dejarlos en libertado, PROACTIVAMENTE :)
Promover
nuestra flexibilidad, desarrollar la capacidad de un pensamiento divergente,
ponernos en contacto con nuestra creatividad y nuestra intuición, aprender
a controlar nuestros impulsos y la presión familiar, social y laboral.
Los
enojos y las frustraciones son patrimonio de todos, sin embargo
la persona que es inteligente emocionalmente sabe
que no vale la pena la pérdida de tiempo y el gasto energético.
Recuerda
que si el Plan A no funciona, el alfabeto tiene 26 letras
mas.
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Daniel
Coleman en su libro Inteligencia Emocional dice que la emoción es la
energía de nuestra vida, pero para que sea positiva hay que educarla.
¿A
qué se referiría con educarla?
Pienso que podría ser promover y desarrollar las aptitudes emocionales
de cada uno hasta lograr un máximo potencial.
Y de la misma manera
que hoy nos educamos intelectualmente mas allá de lo que nuestros padres
pudieron brindarnos también es nuestra responsabilidad en el tiempo
presente educarnos emocionalmente en lo que consideramos que nos falta.
Si
caminas solo irás mas rápido.
Si caminas acompañado llegarás mas lejos.
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¿Cuál es tu capacidad
de respuesta emocional?
¿Consideras que estás presente en tus emociones eligiendo cuáles quieres
vivir y cuáles evitar?
¿Cuánto tiempo te quedas atrapado, sin respuesta, en una emoción negativa
como el enojo, la bronca o el resentimiento?
Si hicieras un balance de tu vida afectiva o laboral que porcentaje
¿le pondrías a tus emociones positivas y negativas?
¿En tu vida eliges tener razón o ser feliz?
Es
una locura odiar a todas las rosas porque una te pinchó
o
renunciar a nuestros sueños porque uno no se cumplió.
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