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Suponte una situación
más o menos
cotidiana, un desencuentro de pareja o
una disputa laboral.
Mientras estás suceden la información de lo que pasa está llegando tanto
a tu
cerebro emocional (Amígdala) como a
tu cerebro racional (Neocórtex).
Normalmente
este último se encarga de
discernir el
tipo de respuesta que darás
en estas situaciones. Si
te muestras comprensiva, empática, vulnerable, triste o
preocupada, por ejemplo.
Pero
esta información de lo que te está ocurriendo llega un poquito antes,
y de una forma menos elaborada a la Amígdala, que al Neocórtex, y en algunas
ocasiones, cuando lo que te está ocurriendo lo percibes como una amenaza
o peligro, quien decide lo que haces no es tu parte racional sino la emocional.
Y entonces ocurre lo que comentaba al principio, de repente te asalta
la sensa-ción de que ya no tienes el control sobre ti misma, sobre tus
emociones, sobre lo que dices y haces.
Ser
competentes emocionalmente supone tener la capacidad de controlar estas
reacciones, pero para ello haz de ser conscientes de ellas y anticiparte
a esta pérdida de control.
En cualquier caso, si eres capaz de entender y reaccionar ante las señales
que te envía tu cuerpo, y de gestionar tus emociones para comprender de
donde te vienen y que las provoca, te será mucho más sencillo evitar que
te secuestren tus emociones.
Las
emociones influyen en tu vida cotidiana, en tu salud, en tu relaciones
familiares y laborales y te digo más..... sosteniendo emociones negativas
o positivas creas tu Realidad.
Sumate
a la "Tribu de personas que queremos transformar el mundo" erradicando
las emociones negativas como la IRA de nuestro
interior.
Te
veo el 20
de Marzo de 2020
a
las 20:00 hs de Argentina
Para
que conozcas los 5 pasos que
tienes
que dar para empezar:
A
CONOCER, COMPRENDER
GESTIONAR
y ERRADICAR
LA
IRA DEFINITIVAMENTE
DE
TU VIDA
Es
una Masterclass teorica y vivencial
No
te pierdas esta oportunidad para aprender a encontrar tu paz interior.
FINALIZO LA INSCRIPCION
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