Fritz Perls

 

La terapia Gestalt, fue desarrollada después

de la Segunda Guerra Mundial por Fritz Perls

y su esposa Laura Fritz consideró que la raíz

de los trastornos psicológicos podía estar en

la incapacidad de las personas de integrar

exitosa y acertadamente las partes de su

personalidad en un todo saludable.

Perls era neuropsiquiatra, pero ciertas

discrepancias con los métodos y teorías

freudianos lo llevaron a crear su propia

línea terapéutica.

Las fuentes de su método pueden

encontrarse en Karen Horney y Wilhelm

Reich, el existencialismo (Martin Buber

y Paul Tillich) y la fenomenología de

(Edmund Hüsserl), de donde tomó las

ideas de "libertad" y "responsabilidad",

la de la inmediatez de la experiencia y

la del papel del individuo en la búsqueda

del significado de su vida.

Aplicó los principios de la terapia gestáltica al

postular que las personas emocionalmente

saludables organizan su campo de experiencia

en necesidades bien definidas que les sirven

de referencia a la hora de organizar su conducta.

Las personalidades neuróticas interfieren

con la conformación de la gestalt apropiada

y no llega a adecuarlas con sus necesidades.

Perls, consideró que la raíz de los trastornos

psicológicos podía estar en la incapacidad de

las personas de integrar acertadamente las

partes de su personalidad en un todo saludable.

Fritz llegó a Esalen, California, donde creó

la escuela y el estilo actual de la terapia

Gestalt que pretende resolver los conflictos

y ambigüedades que provienen de la dificultad

para integrar las configuraciones de la

personalidad.

Su papel es lograr que el sujeto en terapia

se haga consciente de sus sensaciones

significativas hacia sí mismo y hacia su

entorno, de suerte que pueda responder

plena y razonablemente a cualquier situación.

La clave es enfocarse en el "aquí y ahora",

no en las experiencias del pasado, y una vez

situados en el "aquí y ahora" puede enfrentar

conflictos pasados o asuntos inconclusos

–las llamadas gestaltes inconclusas, o cosas

sin llevar realmente a término, desde

funciones muy elementales a cierre de ciclos.

Las bases de la Gestalt son el aquí y el ahora,

lo obvio y la toma de consciencia,

("darse cuenta") de lo que hacemos realmente

en nuestras vidas, cómo lo hacemos y qué es

lo que queremos o necesitamos en realidad

(y cómo podemos conseguirlo).

La propuesta de que todo lo que percibimos

es el resultado de procesos organizadores,

de carácter no innato, y por tanto la realidad

que nos rodea no es absolutamente

determinante, nos hace dueños de la

libertad de percibir infinidad de

realidades alternativas alterando

controladamente los principios

organizadores de nuestra consciencia.

Al igual que en otras terapias humanistas,

la Terapia Gestalt es un enfoque holístico de

la experiencia humana, asume la tendencia

innata a la salud, la integridad y la plena

realización de las potencialidades latentes,

promueve la propia responsabilidad de los

procesos en curso y conciencia sobre las

propias necesidades y su satisfacción.

Esta terapia moviliza el pasado vivido por

cada uno y establece un contacto con el

presente y un intercambio favorable con

el entorno.

Cambia el "por qué" por el "cómo" otorgando

y orientación.

Utiliza técnicas vivenciales, el experimento

y el laboratorio.

Antepone la espontaneidad al control;

la vivencia, a la evitación de lo molesto

y doloroso; el sentir, a la racionalización;

la comprensión global de los procesos,

a la dicotomía de los aparentes opuestos.

La Terapia Gestalt también puede

considerarse una filosofía de vida, en la

cual, la persona asume los valores de

auto-respeto, auto- responsabilidad sobre

todo lo que siente, piensa y hace;

honestidad y desarrollo con los pies bien

firmes en la tierra, relacionándose con los

demás y con su entorno de forma abierta

y madura.

Como seres humanos que somos

constantemente nos transformamos,

tenemos la capacidad de cambiar,

actualizarnos, crecer y ante todo elegir.

Elegir qué hacer con nuestra vida y

sobre todo podemos elegir ser felices.

Sólo necesitamos decidirnos y tomar acción,

responsabilizándonos por nosotros mismos.

Todos los seres vivos tienen la capacidad

de auto-renovarse buscando siempre el

equilibrio, o la así llamada "homeostasis".

Tu vida es un viaje de autoconocimiento,

de trabajo contigo mismo y sobre tus propias

experiencias de vida.

La Gestalt te proporciona herramientas de

carácter permanente para reconocer tus

motivaciones inconscientes en cada momento

de tu vida.

Conocerte a ti mismo es iniciar un proceso de

transformación personal que te llevará a:

• Adquirir más confianza y seguridad personal.

• Mejorar tus relaciones y vínculos inter-

personales.

• Mejorar tu forma de ser y vivir: crecer,

desarrollarte, evolucionar.

• Ampliar tus horizontes y perspectivas de la realidad.

• Clarificar tus objetivos personales.

• Potenciar tu creatividad y espontaneidad

naturales.

El Enfoque Gestáltico (EG) es un enfoque

holístico; es decir, que percibe a los objetos,

y en especial a los seres vivos,

como totalidades.

En Gestalt decimos que "el todo es más que la

suma de las partes". Todo existe y adquiere

un significado al interior de un contexto

específico; nada existe por sí solo, aislado.

El EG es esencialmente una forma de vivir

la vida con los pies bien puestos en la tierra.

No pretende encaminar al individuo por el

camino de lo esotérico o de la iluminación.

Es un modo de llegar a estar en este mundo

en forma plena, libre y abierta; aceptando y

responsabilizándonos por lo que somos,

sin usar más recursos que apreciar lo obvio,

lo que ES.

El EG es en sí mismo un estilo de vida;

de allí que sea más adecuado denominarlo

"enfoque", que es un término más amplio,

en lugar de "terapia", que restringe sus

posibilidades de aplicación a lo clínico.

BASES DE LA GESTALT

El EG ha recibido la influencia de las

siguientes corrientes:

- El psicoanálisis de Freud, retomando y

reformulando su teoría de los mecanismos

de defensa y el trabajo con los sueños.

- La filosofía existencial, de la que rescata

la confianza en las potencialidades inherentes

al individuo, el respeto a la persona y

la responsabilidad.

- La fenomenología, de la que toma su apego

por lo obvio, por la experiencia inmediata y

por la toma de conciencia (insight).

- La psicología de la Gestalt, con su teoría de la

percepción (figura-fondo, Ley de la buena

forma, etc.).

- La religiones orientales, y en especial el

Budismo Zen.

- El psicodrama, de J.L. Moreno, del que

adopta la idea de dramatizar las experiencias

y los sueños.

- La teoría de la coraza muscular de W. Reich.

- La teoría de la Indiferencia Creativa,

de Sigmund Friedlander, de la que extrae su

teoría de las polaridades.

El EG no es sólo la suma o la yuxtaposición

de las doctrinas y enfoques antes

mencionados, sino su integración creativa,

su elevación a un nuevo plano, llevada a

cabo por FRITZ PERLS, creador del

Enfoque Gestáltico.

Si todavía no te quedo claro

¿Qué es la gestalt?

mira como lo explica Jorge Bucay

CENTRO ALMA GESTALT

"El Arte de Crear la Vida que Anhelas"